УСПЕНСКИЙ ПОСТ. Единственный православный пост в честь Богородицы Девы Марии. Успение — это смерть. Или сон. Успенский православный пост — это двухнедельный пост с 14 августа по 27 августа, который заканчивается великим Праздником Успения Богородицы 28 августа, и в течение которого 19 августа празднуется еще один великий православный христианский праздник — церковный праздник Преображения Господня. Православный Успенский пост по-церковному календарю считается осенним постом. Дальше следует Рождественский пост, но он уже считается зимним постом.
Интересно знать, что сама Богородица Дева Мария уже при жизни считалась святой и непорочной Девой, а потому ей не было нужды постовать, как всем смертным людям. Однако, она молилась и постилась как все обычные верующие люди и даже больше, умоляя Бога простить людям их грехи. Успенский пост раньше в народе называли Спожинками, Госпожинками или Оспожинками — производными от слов «Госпожа» и «пожинать».
Поэтому те православные христиане, которые каждый день чувствуют поддержку Богородицы Девы Марии и Иисуса Христа, считают делом своей чести выдержать все тяготы двухнедельного, очень строгого Успенского поста, чтобы таким образом хоть как-то отблагодарить Матерь Божию за её добрые дела и заступничество.
Почему православный Успенский пост считается одним из самых строгих постов? Ну, судите сами: по понедельникам, средам и пятница в период с 14 по 27 августа включительно должно быть исключительно сухоядение, а это только хлеб, вода или соки, овощи и фрукты, зелень в натуральном виде. По вторникам и четвергам разрешается есть горячую пищу, но даже без растительного масла, не говоря уже о рыбе или мясе. В субботу и воскресенье можно побаловаться едой с добавлением растительного масла.
А в святой день великого православного праздника Преображения Господня 19 августа можно готовить и кушать блюда из рыбы, естественно, горячие и с растительным маслом. И если 28 августа — великий праздник Успения Богородицы Девы Марии приходится на обычный еженедельный день поста - среду или пятницу, то в такой день можно кушать только рыбу — и никакого мяса или еды с животными белками, несмотря на то, что — праздник.
Успенский пост: Единственный Православный Церковный пост в честь Богородицы Девы Марии. Правила соблюдения Успенского поста в 2009 году.
Правила соблюдения Успенского поста по дням в 2009 году:
| Дата | День недели | Тип питания | Примеры постных блюд |
| 14 августа 2009 года | Пятница | Сухоядение | Хлеб, помидоры, зелень, чеснок, лук, сливы, огурцы, зелень, яблоки, мед, варенье, вода или сок. |
| 15 августа 2009 года | Суббота | Горячая пища с растительным маслом | Гречневая, рисовая, ячневая, перловая каша с растительным маслом или постным майонезом или с аджикой. Блюда из фасоли, варенной свеклы, моркови, тушенных помидоров, орехов, капусты. Жаренный или варенный картофель с зеленью, цветная капуста. Салат из помидоров, огурцов, лука, чеснока. Жаренные баклажаны, кабачки, горох, семечки подсолнечные или тыквенные. Суп картофельный на воде с гречкой или другой кашей. Жаренные, варенные или консервированные грибы. Консервированный зеленый горошек, кукуруза, маслины. Блюда из замороженных овощей... Немного вина. Халва, рахат-лукум, козинаки на сладкое, сладкий воздушный рис, поп-корн. |
| 16 августа 2009 года | Воскресение | Горячая пища с растительным маслом | Гречневая, рисовая, ячневая, перловая каша с растительным маслом или постным майонезом или с аджикой. Жаренный или варенный картофель с зеленью, цветная капуста. Салат из помидоров, огурцов, лука, чеснока. Блюда из фасоли, варенной свеклы, моркови, тушенных помидоров, орехов, капусты. Жаренные баклажаны, кабачки, горох, семечки подсолнечные или тыквенные. Суп картофельный на воде с гречкой или другой кашей. Жаренные, варенные или консервированные грибы. Консервированный зеленый горошек, кукуруза, маслины. Блюда из замороженных овощей... Немного вина. Халва, рахат-лукум, козинаки на сладкое, сладкий воздушный рис, поп-корн. |
| 17 августа 2009 года | Понедельник | Сухоядение | Хлеб, помидоры, зелень, чеснок, лук, сливы, огурцы, яблоки, мед, варенье, вода или сок. |
| 18 августа 2009 года | Вторник | Горячая пища БЕЗ раст. масла | Варенная картошка в мундирах или без с аджикой. Хлеб, вода, соки. Каши без растительного масла. Супы без растительного масла с картофелем, крупами, зеленью, овощами. Консервированная кукуруза, зеленый горошек, грибы. Мед, варенье, фрукты. Варенная цветная капуста с зеленью и чесноком. Блюда из фасоли, варенной свеклы, моркови, тушенных помидоров, орехов, капусты. |
| 19 августа 2009 года | Среда, праздник Преображения Господня | Блюда из рыбы + горячая пища с раст. маслом | Рыба варенная, рыба жаренная, рыба тушенная, рыба соленая, рыба копченная, рыба паренная, рыба запеченная (лещ, толстолобик, форель, сёмга, селедка, тюлька, мойва, щука, судак, карась, камбала, раки, кальмары, мидии, креветки...) + всё то же самое, что и в дни, когда можно есть горячую пищу с растительным маслом. Немного вина. Халва, рахат-лукум, козинаки на сладкое, сладкий воздушный рис, поп-корн. |
| 20 августа 2009 года | Четверг | Горячая пища БЕЗ раст. масла | Варенная картошка в мундирах или без с аджикой. Хлеб, вода, соки. Каши без растительного масла. Супы без растительного масла с картофелем, крупами, зеленью, овощами. Консервированная кукуруза, зеленый горошек, грибы. Мед, варенье, фрукты. Варенная цветная капуста с зеленью и чесноком. Блюда из фасоли, варенной свеклы, моркови, тушенных помидоров, орехов, капусты. |
| 21 августа 2009 года | Пятница | Сухоядение | Хлеб, помидоры, зелень, чеснок, лук, сливы, огурцы, яблоки, мед, варенье, вода или сок. |
| 22 августа 2009 года | Суббота | Горячая пища с растительным маслом | Гречневая, рисовая, ячневая, перловая каша с растительным маслом или постным майонезом или с аджикой. Блюда из фасоли, варенной свеклы, моркови, тушенных помидоров, орехов, капусты. Жаренный или варенный картофель с зеленью, цветная капуста. Салат из помидоров, огурцов, лука, чеснока. Жаренные баклажаны, кабачки, горох, семечки подсолнечные или тыквенные. Суп картофельный на воде с гречкой или другой кашей. Жаренные, варенные или консервированные грибы. Консервированный зеленый горошек, кукуруза, маслины. Блюда из замороженных овощей... Немного вина. Халва, рахат-лукум, козинаки на сладкое, сладкий воздушный рис, поп-корн. |
| 23 августа 2009 года | Воскресение | Горячая пища с растительным маслом | Гречневая, рисовая, ячневая, перловая каша с растительным маслом или постным майонезом или с аджикой. Жаренный или варенный картофель с зеленью, цветная капуста. Салат из помидоров, огурцов, лука, чеснока. Блюда из фасоли, варенной свеклы, моркови, тушенных помидоров, орехов, капусты. Жаренные баклажаны, кабачки, горох, семечки подсолнечные или тыквенные. Суп картофельный на воде с гречкой или другой кашей. Жаренные, варенные или консервированные грибы. Консервированный зеленый горошек, кукуруза, маслины. Блюда из замороженных овощей... Немного вина. Халва, рахат-лукум, козинаки на сладкое, сладкий воздушный рис, поп-корн. |
| 24 августа 2009 года | Понедельник | Сухоядение | Хлеб, помидоры, зелень, чеснок, лук, сливы, огурцы, яблоки, мед, варенье, вода или сок. |
| 25 августа 2009 года | Вторник | Горячая пища БЕЗ раст. масла | Варенная картошка в мундирах или без с аджикой. Хлеб, вода, соки. Каши без растительного масла. Блюда из фасоли, варенной свеклы, моркови, тушенных помидоров, орехов, капусты. Супы без растительного масла с картофелем, крупами, зеленью, овощами. Консервированная кукуруза, зеленый горошек, грибы. Мед, варенье, фрукты. Варенная цветная капуста с зеленью и чесноком. |
| 26 августа 2009 года | Среда | Сухоядение | Хлеб, помидоры, зелень, чеснок, лук, сливы, огурцы, яблоки, мед, варенье, вода или сок. |
| 27 августа 2009 года | Четверг | Горячая пища БЕЗ раст. масла | Варенная картошка в мундирах или без с аджикой. Хлеб, вода, соки. Каши без растительного масла. Супы без растительного масла с картофелем, крупами, зеленью, овощами. Консервированная кукуруза, зеленый горошек, грибы. Мед, варенье, фрукты. Варенная цветная капуста с зеленью и чесноком. Блюда из фасоли, варенной свеклы, моркови, тушенных помидоров, орехов, капусты. |
| 28 августа 2009 года | Пятница, праздник Успения Богородицы | Блюда из рыбы + горячая пища с раст. маслом | Рыба варенная, рыба жаренная, рыба тушенная, рыба соленая, рыба копченная, рыба паренная, рыба запеченная (лещ, толстолобик, форель, сёмга, селедка, тюлька, мойва, щука, судак, карась, камбала, раки, кальмары, мидии, креветки...) + всё то же самое, что и в дни, когда можно есть горячую пищу с растительным маслом. Немного вина. Халва, рахат-лукум, козинаки на сладкое, сладкий воздушный рис, поп-корн. |
Что такое сухоядение в строгий Великий перед Пасхой и в Успенский перед Успением Богородицы пост? Сухоядение — это употребление пищи в пост даже без растительного масла — только хлеба, овощей и фруктов. Естественно, что в Успенский пост также не естся любая пища животного происхождения — это и мясные, и рыбные, и молочные продукты.
Какие напитки можно пить в Успенский пост? Квас, чай, кофе, травяные настои, соки — но всё в меру, без излишеств. Ведь суть поста сводится к тому, чтобы человек избавился от физических и физиологических зависимостей. Поэтому допускается в день не больше двух-трех чашек чая или кофе, т.е. напитки не должны употребляться как наркотик, лекарства или сигареты — из-за зависимости, привычки к ним. Только если организм действительно требует жидкости. И квас, вода, соки — тут лучшее решение. По выходным дням можно пить вино, но опять же — немного. Кстати, Успенский и любой другой православный пост — это отличный повод, чтобы расстаться с такими вредными привычками-зависимостями, как курение, злоупотребление алкоголем, ругань матом...
Но просто соблюдение Успенского поста ради соблюдения поста без посещения церкви, без ежедневного чтения молитв и морального воздержания от совершения грехов (просмотра телевизора, прослушивания радио, чтения газет и журналов, лени, безделья, ругани и т.д.) превращается в банальную диету и толку от него никакого с церковной, религиозной, христианской и православной точки зрения - нету. Если Вы желаете просто скинуть вес и Вам нужна диета, то не сводите и смысл православных постов к этой гонке за красивым телом, ведь настоящее значение поста заключается в душевном очищении и приближении к красоте духовной, а никак не телесной.
Беременным и кормящим женщинам, больным и путешествующим людям, которым трудно соблюдать Успенский православный пост по всем правилам, желательно подойти к священнику и попросить у него благословение на смягчение поста. Не доводите себя до полного истощения - постовать тоже надо с умом, чтобы не повторить судьбу того дурака из русской народной поговорки, который от чрезмерно-глупого усердия даже лоб себе о пол разбил.
Стоит понимать, что главное — это постовать без фанатизма, а с душой и открытым сердцем. Даже священники на православном церковном сайте Православие.ру советуют людям, которым трудно выдерживать Успенский или другой Великий пост во всей строгости, кушать еду с растительным маслом даже в запретные дни, не доводя себя до язвы или других болезней. Смысл поста не в том, чтобы довести себя до самоиссушения и язвы желудка, а чтобы приобщиться к Богу путем некоторого самопожертвования. И каждый сам определяет меру своей жертвы.
Лично я начала постовать только с Петрова поста этого года. И то, честно признаюсь, постовала не по всем правилам — ела рыбу и растительное масло каждый день. Но зато так я хотя бы сделала первый шаг, первое усилие хоть как-то соблюсти пост и не бросила постовать уже на второй день, а выдержала это испытание. Вот попробую уже на Успенский пост соблюсти все правила поста, но если это окажется мне не под силу, то я не брошу постовать — просто снижу планку требований к еде, буду есть, несмотря на строгие правила, рыбу и растительное масло, зато хоть как-то отпостую и хоть на чуточку приближусь к Богу своим самоограничением. Ведь вера — она должна быть в душе, а не только и не столько заключаться в формальном соблюдении религиозных правил.
Ведь как говорят умные люди: нашего человека надо хвалить уже за намерения... Если Вы никогда не постовали и вот вдруг собрались: мой Вам совет — начните с малого. Ведь и Москва не сразу строилась, и внутреннее понимание, и сила постовать по полной строгости постных законов приходит к обычному человеку не сразу, а со временем, когда он хоть немного попривыкнет к постной пище. Пост вырабатывает в человеке силу и самоконтроль. Но не сразу. А со временем. Сразу и просто так, легко, с бухты-барахты ничто стоящее в руки не дается. Если не хочешь сразу сломаться, начинай постовать постепенно, с малого.
Итак, главное блюдо во время Успенского поста — это обычный серый или белый, черный хлеб из магазина и вода. Или натуральный сок. Чай и кофе желательно ограничить до минимума: все-таки в них есть кофеин, слабый, но наркотик. А алкоголь разрешается в субботу и воскресенье, но в небольших дозах (не более двух раз) и не до поросячьего визга.
А также каши — основные радости постные наши. Картофель, рис, гречка, ячка, зелень, фрукты — яблоки, груши, арбузы, персики, абрикосы, помидоры, огурцы, мед.
И еще важный момент: венчание в Успеннский пост — это плохая идея. Вообще православные церкви в пост не совершают обряд венчания, и Успенский пост — не исключение. А потому надо успеть обвенчаться либо до начала Успенского поста — 14 августа, либо уже после него, после великого праздника Успения Богородицы — с 28 августа.
Также в Успенский пост запрещено даже семейным парам заниматься любовью. Но, как говорят некоторые священники, всегда надо понимать, особенно, когда супруги по-разному относятся к посту, где есть формальное соблюдение требований поста, а где — раскол брака. Раскол брака не приветствуется. Так что выводы читайте между строк.
Анекдот про строгий пост:
Жена говорит мужу:
- Дорогой! У меня отличная новость по поводу Успенского поста?
- Да? И какая, дорогая? Мы его не будем соблюдать?
- Нет, дорогой! Зато каждый день в пост мы можем кушать хлеб и пить воду!!!!!
На самом деле в народе Успенский пост, несмотря на строгость правил, считается одним из самых приятных и вкусных постов среди всех многодневных постов. Что касается православный праздников в короткий, двухнедельный, но строгий Успенский пост, то их много и в них легко запутаться. Поэтому ниже приводим
Таблица празднования праздников в Успенский пост в 2009 году и в любом другом году:
| День Успенского поста | Православный праздник |
| 14 августа | Начало Успенского поста. Первый, Медовый Спас. Надо идти в церковь и святить мед и воду, делиться медом с бедными. |
| 19 августа | Преображение Господне — великий православный праздник. Яблочный Спас. В этот день надо покупать яблоки и святить их в церкви, раздавать нищим. |
| 28 августа | Успение Богородицы — великий православный праздник, которым заканчивается строгий Успенский пост. |
| 29 августа | Третий, Ореховый, Хлебный Спас или Спас на Холсте, Нерукотворный Спас |
Вообще день 14 августа богат на православные праздники: именно 14 августа начинается Успенский пост, именно 14 августа празднуется Медовый Первый Спас, именно 14 августа по новому и 1 августа по старому стилю была крещена вся Киевская Русь князем Владимиром Ясно Солнышко, именно 14 августа по новому стилю празднуется ещё один православный праздник — Изнесение честных древ Креста Господня (иногда его называют Первым Спасом).
Таким образом, соблюсти все правила строгого Успенского поста в честь Пресвятой Богородицы перед большим православным, церковным праздником Успения Богородицы сложно, но можно. По крайней мере, его легче соблюсти, чем Великий православный пост перед Пасхой — и длится он куда меньше, и овощей, фруктов больше, чем ранней весной. Итак, с 14 августа по 28 августа включительно нас ждет сухоядение и другая полезная как для души, так и для тела постная пища. Несмотря на всю строгость Успенского поста он считается самым легким православным постом. И, пожалуй, не зря. Удачи и сил!
После окончания Успенского православного поста и до начала Рождественского поста по средам и пятницам нельзя кушать РЫБУ;
Автор: Василиса Диброва
Отправить комментарий