В этом году я ожидала осень с нетерпением. И неудивительно — лето 2010 года выдалось на удивление жарким и несговорчивым, с минимумом дождей и максимумом градусов по Цельсию.

Слава Богу, уже самые первые осенние деньки принесли долгожданную прохладу и облегчение разморенным летней жарой телам... Наступило бабье лето и пришла пора задуматься, как можно отдохнуть золотой осенней порой?

Любителям тепла можно податься в Крым или за границу — в ту же популярную Турцию и Египет, Болгарию (если они Вам еще не надоели), в менее известную Словакию и Черногорию, Хорватию и Польшу, в Карпаты или на Кавказские Минеральные Воды...

Но я предпочитаю активный отдых и свежий воздух. А потому агитирую всех поехать отдыхать в леса. Сейчас — самое грибное время, а как пахнет воздух! Его можно ложкой кушать и закусывать. Рыбалка на реке — исключительное удовольствие пока ещё тепло, а мухи уже с комарами — не кусают.

Труженики полей и огородов могут прекрасно совместить осенний отдых на полях и своих дачных участках с процессом сбора урожая. Хорошие хозяюшки делают заготовки на зиму — солят, сушат, варят, шпарят, рассовывают запасы по кладовкам.

Для борьбы с осенним стрессом, а, может быть, и депрессией, очень хорошо много и долго ходить, гулять на свежем воздухе.

Конечно, надо одеваться потеплее и чтобы обувь не протекала, но ходьба — лучшее лекарство от депрессии и простудных заболеваний. Ни один антидепрессант так эффективно не лечит нервы, как обычная прогулка пешком.

Осень — благодатное время, когда овощи и фрукты имеются в огромном изобилии, когда виноград и арбуз, дыню и яблоки, груши и перцы с помидорами и огурцами можно приобрести по вполне демократической цене и кушать, кушать, кушать... Да, именно сейчас напасаться витаминами на зимний период.

А ещё отдых осенью очень хорош для детей и их родителей — ведь можно собирать грецкие орехи и развлекаться, очищая их от кожуры. Молодые, но уже созревшие грецкие орехи очень полезны для детей — в них много полезного для юного интеллекта йода. Сам процесс сбора орешков, закатывающихся по шуршащую листву, представляет собой увлекательное приключение.

Бабушки могут с внучатами собирать упавшие каштаны, а потом с их помощью изучать нехитрые азы арифметики. Это бывает очень увлекательно и познавательно. И запоминается на всю жизнь...

А ещё в детстве очень интересно собирать красивые разноцветные листья и составлять из них необычные букеты для ваз, икебаны, которые можно засушить с помощью лака, украсить бусинками и лепестками цветов...

Хорошо отдохнуть осенью можно не только на заграничных курортах и не только в горах и лесах, но и дома. Главное — побольше двигаться, гулять, радоваться красоте разноцветной природы, желтеющим и красным листьям, не забывать брать с собой на прогулки любимых и фотоаппарат или видеокамеру, с удовольствием вдыхать в себя свежий осенний запах увядающих и начинающих преть листьев, — тогда зимой, холодными вечерами, Вам точно будет, что вспомнить!

Автор: Василиса Диброва

.