Православная христианская молитва Святого Ефрема Сирина - это не простая молитва Богу - это главная постная молитва Господу.

Эту молитву читают православные христиане постоянно  с понедельника по пятницу  перед Великим Православным Постом.

И читают её особым образом - её слова читаются с земным поклоном после слов "не даждь ми", "рабу Твоему" и "Аминь". А потом надо снова, но уже целиком прочитать эту православную молитву Ефрема Сирина, и совершить в конце один земной поклон.

Т.е. сначала молимся так:

Господи и Владыко живота моего, дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми. (Земной поклон)

Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любве даруй ми, рабу Твоему. (Земной поклон)

Ей, Господи, Царю, даруй ми зрети моя прегрешения и не осуждати брата моего, яко благословен еси во веки веков. Аминь.(Земной поклон)

Затем:

Господи и Владыко живота моего, дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми. Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любве даруй ми, рабу Твоему. Ей, Господи, Царю, даруй ми зрети моя прегрешения и не осуждати брата моего, яко благословен еси во веки веков. Аминь. (Земной поклон)